Act your SIMPLE life!!

原子習慣
文 / Hali Hsu　圖 / Readmoo

我們常常過於貪心，想要一蹴可幾，可能是快速減肥，或是在一段時間內看完很大量的書等等。《原子習慣》用一種過去沒有想過的方式，讓你一點一點養成習慣，所以想要達成目標的你，或許可以開始學著每天設定一點點目標並且達成（唐老師口吻），在長時間養成習慣之後，累積的能量是十分厲害的（例如一次存 5OO 元，跟一天存 5O 元，一個月下來的結果差異也是十分可觀）。

當然這只是其中一個非常極端又簡單的例子，《原子習慣》中提供了讀者很多循序漸進、環境建構、提示等等多元的方法，重要的是，它讓你去思考「自己想要成為怎樣的人」，進而讓自己思考「需要做什麼讓自己成為那樣的人」，而不是一昧地選定一個目標，然後低著頭猛衝。

不過這始終是一本工具書，有沒有效果跟每個人設定的目標有關，但透過書中的方法，或許可以讓讀者替自己訂下一個不好高騖遠，又循序漸進的步伐。祝福大家都透過細微改變來內化成為自己心中更好的人。

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